Symptom & Mood Tracker

✅ तुमच्या लक्षणांवर आणि मूडवर नियंत्रण मिळवा

बेअरेबल लोकांना मूड आणि लक्षणांचा मागोवा घेणे सोपे, सोयीस्कर आणि प्रवेशयोग्य बनवून त्यांच्या आरोग्यावर नियंत्रण मिळवण्यास मदत करते. आमच्या लक्षण आणि मूड ट्रॅकरमध्ये नोंदी करणे सोपे आहे, त्यामुळे तुम्ही बरे वाटण्यावर लक्ष केंद्रित करू शकता.

✅ दिवसातून फक्त काही क्लिकसह लक्षणे आणि मूड इनसाइट मिळवा

तुमच्या सवयी, लक्षणे, मूड आणि बरेच काही यामधील ट्रेंड आणि परस्परसंबंध शोधा. दररोज फक्त काही क्लिक करून आमचा हेल्थ ट्रॅकर तुम्हाला मूड, थकवा आणि पीएमडीडी, ल्युपस, बायपोलर, चिंता, डोकेदुखी, मायग्रेन, फायब्रोमायल्जिया, नैराश्य आणि बरेच काही यांसारख्या जुनाट आजारांच्या लक्षणांमध्ये काय मदत करत आहे किंवा ट्रिगर करत आहे याबद्दल अंतर्दृष्टी मिळविण्यात मदत करू शकतो. .

✅ तुमचे सर्व आरोग्य ट्रॅकिंग एकाच ठिकाणी

तुमचा मूड, लक्षणे, झोप आणि औषधांचा मागोवा घेण्यासाठी एकाधिक ॲप्स वापरून कंटाळा आला आहे? आम्हाला वाटते की हे एका ॲपमध्ये ठेवले पाहिजे जेणेकरून तुम्हाला आणि तुमच्या डॉक्टरांना तुमच्या आरोग्याची संपूर्ण माहिती मिळू शकेल.

सहनीय तुम्हाला यासाठी मदत करते:

✔️ तुमची लक्षणे काय सुधारतात आणि बिघडवतात ते शोधा तुमची औषधे, स्वत:ची काळजी, सवयी आणि क्रियाकलापांचा मागोवा घ्या आणि ते तुमची लक्षणे, मनःस्थिती, मानसिक आरोग्य आणि बरेच काही बदलांशी कसे संबंधित आहेत ते शोधा.

✔️ तुमच्या डॉक्टरांशी किंवा थेरपिस्टशी संवाद साधा मूडमधील बदल आणि तीव्र वेदना, PMDD, ल्युपस, बायपोलर, चिंता, डोकेदुखी, मायग्रेन, फायब्रोमायल्जिया, नैराश्य आणि बरेच काही यांसारख्या तीव्र आजारांची लक्षणे दर्शविणारे अहवाल + टाइमलाइन सहज शेअर करा. .

✔️ स्पॉट पॅटर्न आणि चेतावणी चिन्हे तुमची लक्षणे, मूड आणि ऊर्जा पातळी व्यवस्थापित करण्यासाठी हेडस्टार्ट मिळवा. आमचे आलेख आणि साप्ताहिक अहवाल तुम्हाला गोष्टी कधी वाईट वळण घेतात हे शोधण्यात मदत करतात जेणेकरून तुम्ही जलद कृती करू शकता.

✔️ काळानुसार लक्षणांमधील बदलांचे निरीक्षण करा विद्यमान लक्षणांमधील बदल, नवीन लक्षणे आणि लक्षणे नवीन औषध आणि उपचारांना कसा प्रतिसाद देतात यावर लक्ष ठेवा.

✔️ स्वत:ची काळजी घेण्याच्या सवयींसाठी जबाबदार रहा तुम्हाला तुमची लक्षणे, मनःस्थिती आणि मानसिक आरोग्य व्यवस्थापित करण्यात मदत करणाऱ्या गोष्टी शोधा आणि तुमच्या सेल्फ-केअर योजनेला चिकटून राहण्यासाठी पर्यायी स्मरणपत्रे आणि ध्येये वापरा आणि तुमच्या औषधांचे पालन करा. वेळापत्रक

✔️ पुन्हा तुमच्या आरोग्यावर नियंत्रण ठेवा सहन करण्यायोग्य समुदायाच्या 75% पेक्षा जास्त - तीव्र वेदना, pmdd, ल्युपस, द्विध्रुवीय, चिंता, डोकेदुखी, मायग्रेन, फायब्रोमायल्जिया, नैराश्य (यासह जुनाट आजार असलेल्या लोकांचा समावेश आहे. आणि अधिक) - आम्हाला सांगा की सहन करण्यायोग्य त्यांना त्यांच्या आरोग्यावर आणि आरोग्यावर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करते.

आणि बरेच काही आहे…

➕ स्मरणपत्रे सेट करा. निरोगी औषधोपचार, मानसिक आरोग्य तपासणी आणि स्वत:ची काळजी घेण्यासाठी.

➕ सामायिक करा आणि निर्यात करा.

➕ आरोग्य डेटा आपोआप सिंक करा.

➕ गडद मोड.

➕ डिव्हाइसवर डेटा रिस्टोअर करा.

💡 लोक सहन करण्यायोग्य वापरण्याचे काही मार्ग

लक्षण ट्रॅकर

मूड ट्रॅकर आणि जर्नल

मानसिक आरोग्य ट्रॅकर

चिंता ट्रॅकर

वेदना ट्रॅकर

औषध ट्रॅकर

आरोग्य ट्रॅकर

डोकेदुखी ट्रॅकर

ल्युपस ट्रॅकर

पीएमडीडी ट्रॅकर

🔐

खाजगी आणि सुरक्षित

तुमचा डेटा आमच्या सर्व्हरवर सुरक्षितपणे एन्क्रिप्ट केलेला आहे हे जाणून आराम करा. तुमचे तुमच्या डेटावर पूर्ण नियंत्रण आहे आणि तुम्ही तो कधीही ॲपमधून हटवू शकता. यावर जोर देणे महत्त्वाचे आहे की आम्ही कधीही कोणत्याही परिस्थितीत कोणालाही वैयक्तिक डेटा विकणार नाही.

💟

समजणाऱ्या आणि काळजी घेणाऱ्या लोकांनी बनवलेले

चिंता, नैराश्य, तीव्र थकवा (मी/सीएफएस), मल्टिपल स्क्लेरोसिस (एमएस), फायब्रोमायल्जिया, एंडोमेट्रिओसिस, बायपोलर, बीपीडी, पीटीएसडी यासह दीर्घकालीन आरोग्य समस्यांसह जगणाऱ्या आणि मानसिक आणि शारीरिक आरोग्य स्थिती असलेल्या हजारो लोकांच्या अभिप्रायासह तयार केलेले , मायग्रेन, डोकेदुखी, व्हर्टिगो, कर्करोग, संधिवात, क्रोहन, मधुमेह, आयबीएस आणि ibd, pcos, pmdd, Ehlers-Danlos (eds), Dysautonomia, mcas, आणि बरेच काही.

आमचे लक्षण ट्रॅकर सोपे आणि प्रत्येकासाठी प्रवेश करण्यायोग्य बनवण्याचे आमचे ध्येय आहे, अगदी थकवा आणि मेंदूच्या धुक्याने त्रस्त असलेले लोक देखील अनेक परिस्थितींसह असतात. आम्ही समुदायाची भावना निर्माण केली आहे आणि ज्यांना याची सर्वात जास्त गरज आहे त्यांचे लक्षपूर्वक ऐकत राहू. जास्तीत जास्त लोकांना मदत करण्यासाठी आम्ही हे ॲप सुधारण्यासाठी वचनबद्ध आहोत. आम्हाला तुमच्याकडून ऐकायला आवडेल (james@bearable.app).